Muchos nos hemos sentido así más de una vez y generalmente llegamos a una conclusión: migraña. Pero ¿sabías que hay más de 300 tipos de dolores de cabeza? (Mora,Vargas y Castillo, 2020)
Hay dos tipos de dolores de cabeza que son los más comunes y no están relacionados a una lesión o enfermedad: estos son la cefalea tensional y la migraña. Los principales detonantes de estos dolores son el estrés y la tensión, así que si llevas un estilo de vida multitasking, lleno de cosas por hacer, ya sabes porqué te está por explotar la cabeza.
La cefalea tensional está relacionada directamente con el estrés, genera que los músculos en la cara y cuello se contraigan o tensionen, creando sensaciones de opresión alrededor de la cabeza o el cuello (Bayer, 2022).
Por otro lado, esta la migraña que es de los achaques más viejos de la humanidad; según lo mencionan Mora, Vargas y Castillo (2020), los primeros casos datan del año 1200 A.C. con los antiguos egipcios. Esta dolencia se caracteriza por un dolor que pulsa en la mitad de la cabeza, puede generar nauseas, sensibilidad al ruido y a las luces y se agrava con la actividad física (Bayer,2022); en resumen no nos deja disfrutar de la fiesta ni del ejercicio. Se estima que en Colombia alrededor de 3 millones de personas la padecen (Bustamante y otros, 2020).
Para estos casos de dolores de cabeza es importante identificar los detonantes,
estos pueden ser:
Los estímulos frecuentes e intensos de luz y ruido
Trastornos de sueño
Dietas altas en grasas y en condimentados
El alcohol y el tabaco
Hay muchas razones por las que se puede generar ese malestar, es por esto que es importante recalcar que aunque este tipo de dolencias pueden llegar a ser muy comunes en el día a día, es necesario consultar por un tratamiento médico, psicológico y realizar cambios en el estilo de vida para controlarlas.
Fuentes
Pascual, J. (2019). Tratamiento de la migraña en el año 2020. Med. clín (Ed. impr.), 226-228. https://doi.org/10.1016/j.medcli.2018.10.012
Mora, A. S., Vargas, X. R., & Castillo, A. S. (2020). Actualización de la migraña. Revista Médica Sinergia, 5(4), 12. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7398772
¿Migraña o cefalea tensional? Conoce los 5 detonantes más comunes. (2022, 22 abril). Bayer. https://www.bayer.com/es/mx/migrana
Osorio-Bustamante, D., Toro-Jiménez, J. C., Giraldo-Moreno, N., Vargas-Henríquez, L. K., Machado-Alba, J. E., & Castrillón-Spitia, J. D. (2020). Profilaxis en la migraña: descripción de la prescripción en un primer nivel de Colombia. Revista Ecuatoriana de Neurología, 29(1), 18-24.